25:02
Dzień ok, ale niewyspanie.
Mało się działo.
Trochę nauki.
Rower + pies + las.
Drobne ćwiczenia.
Płatki owsiane z orzechami, migdałami i żurawiną.
Ziemniaki i kapusta kiszona.
Oddychanie 7/10
Sen 5/10
Nawodnienie 7/10
Odżywienie 9/10
Ruch 7/10
Sowa
22.07.2024