23:59
Sporo się ruszałem. Rower, spacer itp. Nie ćwiczyłem, trochę rozciągania.
Jestem zmęczony, mięśnie nóg lekko bolą. Dobrze będę spał.
Pizza z mrożonki + własne dodatki smakuje mi bardziej niż kupiona z pizzerii.
Oddychanie 6/10 - lekkie podrażnienie gardła
Sen 7/10
Nawodnienie 8/10
Odżywienie 6/10
Ruch 8/10
Sowa
20.05.2024