10:13
Ciepło i lekkie zachmurzenie.
Obudziłem się znowu nie do końca wyspany.
Stan głowy podobny jak wczoraj, na dodatek miałem wrażenie jakby jakaś choroba atakowała mi układ oddechowy.
Zrobiłem trochę ćwiczeń oddechowych na poprawę obu tych rzeczy i chyba było lepiej.
W pracy wypiłem kawę i polepszyło mi to sytuację z bólem głowy.
Oddychanie 8/10
Sen 6/10
Nawodnienie 7/10
Odżywienie 7/10
Ruch 3/10
Decyzje 4/10
Projekty: 21% / 0 dni.
Egzamin zaliczony.
Sowa
18.06.2026