15:42
Ciepło i słonecznie.
Lekko kaszlę i smarkam, ale nie czuję już prawie żadnego dyskomfortu. Można uznać, że wyzdrowiałem.
Dziś używałem techniki pomodoro. Ustawiam sygnał na ~45 minut i robię przez ten czas jedną, wyznaczoną wcześniej rzecz.
Pouczyłem się matematyki, zrobiłem zakupy, poćwiczyłem, dobrze zjadłem, naprawiłem coś, pobawiłem się z psem i pochowałem lisa.
Całkiem sporo, a dzień jeszcze nie skończony.
Trump wygrał wybory prezydenckie. Umiejętności czytania przeciętnego amerykanina są na poziomie 8-klasisty, więc nie ma co się dziwić. Dziecko wybierze tego, kto obieca więcej cukierków.
Rosjanie oficjalnie mówią, że to po ich myśli. Polecam poczytać o Aleksandrze Duginie.
Znaleziony dziś cytat:
"Im więcej wiesz, tym mniej zdrowy na umyśle się wydajesz."
25:04
Nocny spacer i ćwiczenia.
Wykonałem trochę nowych ćwiczeń. Bolą mnie mięśnie pomiędzy lewą łopatką, a kręgosłupem.
Oddychanie 8/10
Sen 7/10
Nawodnienie 8/10
Odżywienie 8/10
Ruch 7/10
Decyzje 6/10
Sowa
06.11.2024