25:12
Zimno, śnieg.
Zupa pomidorowa, placki ziemniaczane z pikantnym hummusem i kiszoną kapustą.
Smacznie dziś jadłem.
Rozmawiałem dziś z bliskim człowiekiem. Siedzi sam za granicą. Pracuje i nadużywa alkoholu. Źle jest. Nie wiem jak mu pomóc i czuję się bezradny.
Oddychanie 8/10
Sen 8/10
Nawodnienie 7/10
Odżywienie 7/10
Ruch 6/10
Decyzje 3/10
Sowa
05.01.2025