09:03
Przelotne chmury, Chłodno.
Wyspałem się.
Od jakiegoś czasu zauważam pogarszanie się wzroku. Było to już kilka razy, ale zawsze miałem czas i możliwość na regenerację. Tym razem miasto nie daje na to czasu.
Gałka oczna zmienia swój kształt, kiedy zmienia się ostrość widzenia. Mięśnie się napinają, ciśnienie się zmienia, punkt skupienia światła się przemieszcza. Podobnie jak całe ciało, przystosowana jest do aktywności i pracy w różnych warunkach. Podobnie jak ciało, kiedy warunki są mało zróżnicowane, pojawiają się problemy.
W moim przypadku: komputer przez ponad 10 godzin dziennie, większość czasu skupienie tylko na obiektach bliższych niż 2m, mało naturalnego światła, słaba jakość snu od 5 miesięcy.
Na początku typowego dnia jakość swojego wzroku oceniam na 80-90%. Pod koniec na jakieś 65-70%.
I tu pojawia się dylemat: ryzykować zdrowiem dla szkoły i pieniędzy, czy nie? I czy jest inny wybór?
Oddychanie 7/10
Sen 8/10
Nawodnienie 8/10
Odżywienie 8/10
Ruch 4/10
Decyzje 4/10
Finanse: 11/80
Szkoła: 0% 17dni
Sowa
04.10.2025